ゆらぎ期の考え方– category –

■ 結論 体調がゆらぐ時期の食事は、「きちんと整えなければならない」と思いすぎなくても大丈夫な場合があります。食事は本来、体と心を支えるものですが、調子が不安定なときほど、その負担が大きく感じられることがあります。完璧を目指すよりも、「今の...