体調別の食事– category –

■ 結論 冷たいものしか口にできない日があっても、それだけで体に悪いわけではありません。体調がゆらいでいるときには、「食べられるものだけで大丈夫」と考えることが、かえって心と体を守ることにつながる場合があります。 詳しくは「食べられるものだ...

■ 結論 今日は何もしたくない、と感じる日があっても大丈夫です。そんな日は、食事も「きちんとしなくては」と思わなくて十分な場合があります。 ■ 何もしたくない日に起こりやすい心身の変化 治療中や体調がゆらいでいると、体のだるさだけでなく、気持ち...